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白髪や抜け毛対策の為の頭皮ケア方法を解説

このブログでは白髪や抜け毛でお困りの方におすすめの頭皮ケア法について書いています

白髪と抜け毛が急に増える主な原因

しなやかな髪
白髪が急に増える、抜け毛が最近多い、そんなお悩みを持った方いらっしゃいませんか？このお悩みのどちらも、お肌に急にシミが出てくるのと同じで過去に受けたダメージの蓄積があるタイミングになると一気に出てくる事があります。考えられる原因をいくつか書いていきます。

ホルモンバランスの乱れ

まずは誰しもが例外なく起こりますこちらなのですが、年齢とともにホルモンバランスが変化します。７年周期で女性の場合変化が起きますが、この時大きく髪質が変わります。ホルモンバランスの変化によって血液のバランスが変わります。髪は血液から出来ていますから、ホルモンバランスが悪くなって血液のバランスを乱すと、髪の毛一本一本の寿命は短くなります。メラニンの生成力も弱まり、白髪が生えてくることもあります。

加齢

誰しもに平等に訪れる加齢。綺麗に年齢を重ねておられる方が多い最近ですが、それでも白髪にお悩みの方、抜け毛のお悩みの方がどんどん若年齢化していることもとても気になります。加齢自体が白髪と抜け毛を誘発しているのではなく、年齢とともに内臓など身体のどこかに弱ってくるところがあり、血液から運ばれた栄養は、まず身体の修復に使われ、生命維持にさほど影響のない髪の毛には組成は後回しになるため加齢による白髪の増加、抜け毛の増加となるわけです。そして、物理的にも血流自体悪くなります。どういうことかと申しますと、よく皆様はお顔のたるみを気になさいますよね？お顔がたるむというのは、皮膚が重力に引っ張られ、筋力の低下とともに頭皮がつっぱります。頭頂部の血流はこれで悪くなります。さらにはその状態で放っておくと頭頂部の皮膚と筋肉が薄くなります。ただでさえ、心臓から最も遠い場所の一つなのに、血液が通っていく路が塞がれますとさらに血流が悪くなります。頭皮にいく栄養が少なくなり白髪や抜け毛の
原因となります

疲労やストレス

現代人は脳疲労が大変多いです。常にストレスを感じていらっしゃる方がほとんどです。日々のストレスとお疲れを回復させることなく次の日を迎えていらっしゃるのではないかと思うのです。脳が疲れると酸欠になり、髪を組成する力が非常に弱ります。深い睡眠によってそれらを修復するはずなのですが睡眠不足（深さ）が原因で回復できていない人が多いのではないかと思います。特に多いのが眼精疲労で、、目の角膜の主成分であるシステインと髪の成分は非常に似ておりまして、眼精疲労が多くなりますと、食事から摂った栄養は目の角膜の修復に運ばれるため、髪の組成は後回しになります。

栄養不足

食事で髪の毛が喜ぶ充分な栄養を摂るのは最近では非常に困難なのでは無いでしょうか？髪や身体を作るのはほとんどタンパク質ですが、充分に皆様摂れているでしょうか？栄養のバランスは整っておられるでしょうか？カロリーは高く、栄養が少ない食事になっておられませんか？最近は髪に良い食べ物の一つが「ゆでたまご」だという情報があります。1日3個は私は最低摂っています

薬害

何度も私がブログで書いています、薬害についてですが、化学薬品に触れずに過ごすことはまず不可能です。おしゃれを楽しむ為に行う白髪染め、ヘアカラーが1番多いですよね。こちらの化学薬品はおおよそ半年は髪と頭皮に残留すると言われております。特別な処理をしなければ、、、残留がやがて蓄積となり、頭皮環境はますます悪化します。先ほど加齢のことについても触れましたが、「過酸化」と名前のつくお薬を必ず使います。その名の通り、加齢化を推し進めます。私がこだわる特別な処理とは、この「過酸化」を出来るだけ止めます。

頭皮ケアを怠ると起きる現象

今まで挙げてきた要因にて、頭皮の酸化が著しいまま頭皮に対してなんのアプローチもしないまま時間がたつと、頭皮は色が変色して来ます。信号機の色と頭皮のコンディションは比例し、青白い色が理想です。黄色は注意、警告、赤色はSOSです。カラーリングなどを繰り返して、その後、何の処理もされていない方の頭皮はほぼ黄色いです。そこにストレスやお疲れ様などで自律神経が乱れている方は赤に近いピンク色をしております。
そこから出てくる様々なトラブルを見ていきましょう

白髪の増加

前髪、もみあげ、耳の後ろ、襟足、頭頂部に白髪が順に出て来ます。今では20代後半から白髪に悩む方が出て来ました。カラーリングという行為が白髪を増やす行為です。あと、意外なのですがストレートパーマ、それに近い髪質改善と最近謳っているメニューも白髪が増える原因になっています。残留化学薬品がここまで影響するとは、私も最近驚いております。くどいですが、しっかりと後処理で化学薬品を除去することを徹底しましょう

オーバーエイジング毛（アホ毛）

皆様がアホ毛とおっしゃられるチリチリとした、フワフワとしたあの毛です。頭皮環境が悪いと必ず出て来ます。頭皮が硬く血流の悪い人、動かない人、ピンク色、黄色の人、30代以上の方、急激にこのオーバーエイジング毛は増えて来ます。このアホ毛はゆくゆく白髪に必ずなります。そしてその毛は必ず抜けます。アホ毛が抜けた後、またそこからアホ毛が生えて来ます。自然に直毛が生え直すことはあり得ません。
シャンプーし終わったあと、あるいは汗をかいた時、アホ毛がたくさんある人はやがて必ず抜ける毛をたくさん生やしておられるので必ずある時期から薄毛になります。

癖毛の増加

頭皮のコンディションの悪化により、毛根部分の形状が変わります。原因は疲れなど加齢による頭皮の筋力の低下と、ホルモンバランス、血流不足です。疲れを回復出来る力が加齢とともに弱っていることが原因です。重力に筋力が負けて頭部全体の皮膚が下に引っ張られます。この時、毛根の近くにある髪の毛が酸素に触れ、最終的に毛を固まらせる毛球の部分の形状が変形してるため起こる癖毛、、非常に多いです。
なお、酸素に触れ、固まる毛球部の部分の毛穴が汚れなどで詰まっていますと、当然のことながら髪は歪んで完成します。癖毛の原因は遺伝だけでは無いのですよ。

抜け毛の増加

1日に必ず100本は抜けるという髪の毛なのですが、今のあなたの髪の長さにほど近い長さの髪が抜ける分にはなんら問題はありません。髪はヘアサイクルというものがあり、必ず抜けないと行けないのです。新しいか生えて来た髪が寿命が来た髪を押し出し、抜けるのです。髪は常に生まれ変わるものです。しかし、あまりにも、今の長さに明らかに満たない短すぎる髪が抜けている状態は少し、心配です。新しい髪が短い寿命しかなく、早期で抜けてしまうと、次の新しい髪が誕生するまでの時間にレスが生まれ、そこにギャップが生まれます。何年か経ち、やっとの思いでその毛穴から生えて来た髪も細く弱々しくまたすぐ抜ける。
これを様々な場所で繰り返すとどうでしょう？想像の通り薄毛になります。

白髪と抜け毛に効果的な日々のお手入れ頭皮ケア

毎日のお手入れではシャンプー時の優しいマッサージをゆっくり時間をかけて行うことを強くお勧めします。必ず優しいチカラで頭皮を手のひらで持ち上げるように動かしてください。
手順は耳周りをゆっくりゆっくり手のひらで回すようにほぐしてから、耳の上のあたり、奥歯を噛んで動く場所を優しく持ち上げます。マッサージは基本的にこれだけで良いのです。シャンプー時にお風呂タイムでゆっくり安らげる時間に行ってください筋肉がゆるまる時が理想です。必ず優しくしてください。指先でというよりは、手のひらが理想です。点でマッサージでは無く、面でマッサージです。
何故かと申しますとマッサージというとみなさまは、頑張ってしまい、強い力でほぐそうとする方が多いです。強い力で店でマッサージしてしまうと、頭皮の線維芽細胞を傷つけてしまうこと、それと、これからおやすみタイムになるはずの時間に交換神経を優位に立たせてしまい、活性して深い睡眠の邪魔になります。必ず鎮静させるようなマッサージをお願い致します。そのシャンプーに頭皮の栄養を与えてくれるようなシャンプーだとなお効果は絶大です。

頭皮ケアをしてくれるホームケア商品

頭皮が弱っていらっしゃる方には、頭皮環境の改善を考えて作られております、Danaeプレミアムシャンプーを是非、お勧めしたいです。こちらのシャンプーは８割頭皮の栄養が入るように作られており、泡の状態で放置しておかれますと頭皮に必要な栄養素が浸透していき、頭皮の環境がかなり整っていきます。白髪や抜け毛でお困りの方などにはかなり効果的です。

白髪や抜け毛対策の頭皮ケアメニュー

当店の頭皮ケアメニューは、大きく３種類ご用意があります。①頭皮に蓄積した汚れや残留物を安全にかつ、しっかり落とし頭皮環境をリセットしてくれるデトックススパ５５００円〜、②デトックススパに加えて、お客様の頭皮環境に合わせて頭皮改善を積極的に行うスペシャルケア１１０００円〜、③頭皮環境の改善と同時に発毛を期待できるヒト幹細胞発毛育毛プランメニュー１９８００円〜があります。どれも自信を持ってお勧めできるメニューをご用意しておりますので、自分はどのメニューから始めればいいかわからないというお客様もご来店ペースや価格的なこともなんでもお気軽にご相談くださいませ。お客様のお悩みが少しでも軽減できることが私共の一番の喜びでございます。

まとめ

いかがでしたでしょうか？健康的な頭皮環境を作るためには本当に様々な努力が必要になりますが、頭皮を健康に保つための様々な行いは必ずお身体の健康とも深く繋がってまいりますので、日頃の生活を少し見直していただけて、皆様が健康的になっていただければ嬉しく思いこのブログを書かせていただきました。皆様のお役に立てられますよう、いろんな提案ができるように頑張ってまいりますので、何卒よろしくお願い致します



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投稿者プロフィール

山森 洋佑
山森 洋佑「髪の病院」五つ星技術認定者 髪の病院認定講師
有名ハイブランドのファッションショーのバックステージにてヘアスタイリストを務める。「髪の病院」による技術認定五つ星の実績を誇り、Luglipでの施術の傍ら、美容師を対象としたセミナーを多数実施中。